Le cycle menstruel : Regards croisés entre médecine moderne et médecine traditionnelle chinoise
Le cycle menstruel est un processus naturel, rythmé par des transformations hormonales, physiologiques et énergétiques. En médecine moderne comme en médecine traditionnelle chinoise, il est considéré comme un indicateur précieux de l’équilibre du corps féminin.
Le début du cycle : les règles
En médecine moderne :
Chaque mois, l’utérus se prépare à accueillir une éventuelle grossesse. Sous l’effet des hormones, l’endomètre, la paroi interne de l’utérus, s’épaissit et se vascularise. Lorsqu’il n’y a pas de fécondation, la chute des œstrogènes et de la progestérone entraîne la désintégration de cette paroi. Elle est alors éliminée sous forme de saignement vaginal : les règles.
Les premières règles, appelées ménarche, apparaissent à la puberté, généralement entre 10 et 16 ans. Elles marquent le premier jour du cycle et durent en moyenne entre 3 et 7 jours.
Durant les règles, l’organisme anticipe déjà la suite du cycle : la FSH (hormone folliculo-stimulante) commence à être sécrétée afin de préparer la maturation des follicules ovariens.
En médecine traditionnelle chinoise :
En médecine chinoise, les menstrues sont équivalentes à Tian Gui. Leur origine se trouve dans le Jing*, l’essence des Reins, et dans le Ming Men, la « porte de la vie », source du Yang* et du Yuan Qi *(Qi originel). L’utérus est nourri par le Sang du Foie.
Au moment des règles, le Yang décroît rapidement, ce qui explique souvent la disparition du syndrome prémenstruel. Les menstrues s’évacuent grâce à l’action conjointe du Chong Mai, du Qi du Foie et du Qi du Cœur, permettant un écoulement harmonieux. Lorsque cette dynamique est bloquée, les règles peuvent devenir douloureuses, irrégulières ou modifiées dans leur aspect. Un vide de Sang peut conduire à une aménorrhée, une chaleur excessive à des règles abondantes, et une stase de Sang à des douleurs intenses et à un sang foncé.
La phase de reconstruction : après les règles
En médecine moderne :
Après les règles débute la phase folliculaire, durant laquelle la FSH stimule la maturation des follicules dans les ovaires. Les œstrogènes augmentent progressivement, favorisant la reconstruction de l’endomètre et la production de la glaire cervicale.
Cette phase prépare le corps à l’ovulation.
En médecine traditionnelle chinoise :
Dans la lecture chinoise, cette période correspond à une phase de reconstitution du Yin grâce au Yin des Reins et du Jing. Ces derniers sont mobilisés pour nourrir le Sang et soutenir la fertilité (maturation des ovules).
Le Yin étant fragilisé par les pertes menstruelles, il est fréquent d’observer à ce moment-là une fatigue post-menstruelle, signe que le repos est essentiel. Si le Jing est insuffisant, l’ovulation peut être de moindre qualité.
Le moment clé du cycle : l’ovulation
En médecine moderne :
L’ovulation survient généralement autour du 14ᵉ jour du cycle. Elle est déclenchée par un pic de LH (hormone lutéinisante), qui permet à l’ovule mature de sortir de son follicule. L’ovule est alors disponible à la fécondation pendant environ 24 heures.
Cette période s’accompagne souvent de modifications corporelles, comme une glaire cervicale plus abondante et plus fluide.
En médecine traditionnelle chinoise :
En MTC, l’ovulation correspond au moment où le Yin atteint son maximum et commence à se transformer en Yang, sous l’impulsion du Jing et du Ming Men.
Le Chong Mai, le Ren Mai et le Du Mai (méridiens extraordinaires) sont particulièrement actifs afin de permettre cette transformation.
Cette phase est souvent vécue comme une période de vitalité accrue : énergie plus stable, clarté mentale, teint lumineux, libido augmentée et meilleure organisation émotionnelle. Un vide de Yin des Reins ou un Jing affaibli peut empêcher ce « pic » énergétique et affecter la fertilité.
La phase de préparation : avant les règles
En médecine moderne :
Après l’ovulation débute la phase lutéale. Le follicule rompu se transforme en corps jaune, qui sécrète de grandes quantités de progestérone. Cette hormone prépare l’utérus à une éventuelle grossesse et entraîne une légère augmentation de la température corporelle.
En l’absence de fécondation, le corps jaune dégénère, les hormones chutent et un nouveau cycle commence avec l’apparition des règles.
En médecine traditionnelle chinoise :
Dans cette phase, le Yang augmente, réchauffant l’utérus et favorisant la circulation. Le Qi et le Sang du Foie assurent le mouvement nécessaire à la préparation des règles. Lorsque cette circulation est entravée, peut apparaître un syndrome prémenstruel, se manifestant par des tensions, des douleurs, de l’irritabilité, des ballonnements ou une fatigue marquée. Ces symptômes peuvent également être liés à des déséquilibres des Reins, du Cœur ou de la Rate, expliquant la diversité des vécus d’une femme à l’autre.
À retenir
Le cycle menstruel est un mouvement cyclique, vivant, qui reflète l’équilibre global du corps féminin. Croiser les regards de la médecine moderne et de la médecine traditionnelle chinoise permet d’enrichir sa compréhension, d’observer ses rythmes avec plus de conscience et d’accompagner le corps avec davantage de justesse et de respect de soi.